Quid interest inter corpus a cardio formatum et corpus a viribus formatum?

Ambo cardio et vis disciplinae figuram habere possunt, sed magnae sunt differentiae.

Nos ex his aspectibus resolvere:

Imprimis cardio et exercitationes vires variae habent eventus. Exercitium aerobicum maxime exercetur augendo cor et pulmonem functionem et augendo metabolismi activitatem, quae quaestionem adipis emendare potest et paulatim corpus saniorem reddere.

Sed aerobic exercitatio ad figuram musculorum mutationis non valde manifesta est, adhaerere exercitio aerobic post attenuante, corpus magis aruit, curva lepore.

Fortitudo autem educatio permittit progressionem musculi melioris, quae fit in corpore firmiore et magis informi, quod magnas proportiones facere potest, ut nates et waistlines pro puellis et inversa triangula et abs pro latinas.

Secundo, sunt aliquae differentiae in instrumentis et motibus ad usum aerobicis exercitationis et virium exercitationis. Exercitium aerobicum maxime nititur in antliam, birotam et aliis instrumentis oxygenii, quae efficere possunt ut meliorem cordi obtineant ratem et meliorem aerobicum effectum in processu exercitationis, ut ad valetudinem emendandam.

Apparatus ad usum virium educatio includit dumbbells, barbellis, etc., quae excitationem corporis humani ad musculos augere possunt, ut musculi evolutionem et exercitium melius capere possint, simul ad meliorem virium gradum, ut. plus habes virium.

Denique cardio et vires exercitationum exercitationes diversae sunt. Exercitatio aerobic diu plerumque exercet, et opus est ut homines diu exercitatio adhaereat ut bonum consequitur.

Disciplina virium disciplinae tempus secundum quid breve est, magna intensione homines exercere oportet, sed solum opus breve tempus exsequi possunt etiam magnos fructus consequi.

Cum vires exerceantur, necesse est ut reliquum tempus rationabiliter placeat. Post formationem musculi scopo coetus, necesse est ante dies circiter 2-3 dies proximos circum disciplina quiescere, et musculum satis temporis ad reparationem dare, ut incrementum efficientis consequatur.

Ad summam, exercitatio aerobica ac virium institutio diversos corporis effectus habent, et aerobic exercitatio aptior iis qui cor et pulmonem functionem et sanitatem per idoneitatem emendare volunt; Exercitatio autem fortitudinis aptissima iis est, qui musculum, robur, et figuram aedificare volunt.