Cursor est corporis congruentia, ludis corporis et mentis commodis inceptis, viris ac mulieribus veteranis idonea, limen relative humilis est. Qui cursus diu custodiunt multa beneficia metere possunt.

Cum desinunt cursus, seriem rerum subtilium sed profundarum mutationum experiuntur. # Vere tempus vitae ferrum #

Primum eorum cor et pulmo munus paulatim debilitant. Currens est exercitatio aerobica quae efficaciter ad patientiam cardiorespiratoriam emendare potest, cor validiorem efficit, pulmonis munus pleniorem, et efficaciter senescentem corporis ratem retardans.

Sed, cum cessaveris, haec physiologica commoda exercitatio paulatim evanescet, cor et pulmo munus paulatim declinant, ac paulatim statum simplicium hominum restituunt, cum sellulariis proclivis est etiam ad dolorem et musculorum problemata, quae causant. ut laboriosius in quotidianis actionibus.

Secundo, figura corporis eorum potest etiam immutare. Currens est exercitatio quae multum potest urere calories, reductionem corporis pinguis promovere, diuturnitas corporis stricta et auctoris perseverantia servare potest, melius vultus vestes, et populus amabilius.

Attamen, cum cessat cursus, si victus non adaequatur secundum, consumptus calories non erit efficaciter consumi, quod potest ad pondus lucrum, corpus quoque figuram mutare, et casus ADIPS multum ascendet.

Tertio, status eorum psychicus etiam affici potest. Cursor non solum est forma exercitationis, sed etiam modus dimittere vim et passiones moderandas. Homines qui diu currunt, solent ioci et satisfactiones invenire in currendo, et voluptatem corporis et animi integrare sentiunt.

Tamen, cum cessant cursus, sentiant amissum, anxium, pressum laboris et vitae, ut faciat te motus animi ruina, hae passiones negativae non conducunt ad sanitatem, sed etiam afficiunt vitam, facile ad passionem negativam ad amicos circumducere.

In genere, cum cursores diuturnum exercere desinunt, seriem mutationum physicarum et mentis experientur.

Si vis melioris sui metere, commendatur ut cursus exercitationis non facile desinas, habitum currendi plus quam 2 vicibus in hebdomada tenere, plusquam XX minuta singulis diebus, disce rectam currendi habitudinem, diuturnum tempus perseverantia. , , , , , , , , , , , , , , , , , , , occurrere meliori.