6 Oportet congruum album intelligere arida bona;

1. Relatio inter musculum et adipem ** : In principio congruentiae multi novitii saepe conceptum musculi et pinguedinis confundunt. Nam substantiae omnino diversae sunt.

Musculus fons virtutis est corporis, et adeps copia virtutis est. Per vim exercitationis, molem musculorum augere possumus, et per aerobic exercitium possumus reducere adipem contentum, ut propositum toning consequamur.

2. ** Facere consilium congruum quod tibi operatur. Omnis corpus et idoneitas proposita sunt diversa, sic "una magnitudo omnibus apta" non omnibus est ratio congruentiae.

Opportunitas personale consilium e nostra condicione corporis, opportunitate proposita ac temporis schedula ad effectum deducendi maximum exercitium.

3. ** 3 puncta exercere 7 puncta manducare ** Opportunitas non solum exercitium, victu aeque maximus. Sic dicta "tria puncta exercitationis et septem puncta edendi" significat quod, licet usus sit momenti, rationabilis victus ratio aptior effectus congruentiae impulsum habet.

Oportet nos discere sanos edere et ab junk cibo abesse dum cupimus, satis interdum, carbohydrates et pingues sanos ad corporis recuperationem et incrementum sustinendum.

4. ** Compositum laboris et quietis magni momenti est ** : Multi novitii in ordine ad celeris eventus consequendos, saepe nimia exercitatio, momentum ceterarum neglecta.

Sed quies et recuperatio sunt pars integralis congrui processus. Sine adaequata requie musculi refici et augeri non possunt, qui ad nimiam lassitudinem et iniuriam ducere possunt.

5. Aquae, quam bibis, fac. Sustentationem aquae adaequatae attractio, potiones 8-10 potiones aquae in die bibens, subsidia metabolismi corporis et detoxificationis functiones normales conservant et musculus recuperationem et incrementum promovet.

6. ** Quit fumigans Vocatus est : Nocumentum tabaci et alcohol corpori notum est, praesertim fabricatoribus. Nicotine in tobacco musculus incrementum et recuperationem inhibet, dum alcohol metabolismi corporis et gradus hormonum afficit, qui idoneitatem afficere possunt. Ideo ad sanitatem et idoneitatem proposita, valde necessarium est ut bibat.