Opportunitas disciplina dividi potest in vires eru- endas et aerobicas exercitationes, quarum unaquaeque habet utilitates suas. Quid interest inter longum tempus pondus disciplinae et diuturnum aerobic exercitium?

Differentia una: proportio corporis

Longum tempus robur disciplinae homines paulatim augebunt molem musculus, corpus paulatim strictum fiet, puellae magis verisimile habere clunem, tunicam lineam, pedes longi, pueri magis verisimile est triangulum invertisse, kirin bracchium, abdominis figuram induere. vestes pulchriores erunt.

Qui exercent aerobica exercent diu corpus suum reducent adipem rate, musculus etiam peribit, et corpus extenuabitur et magus post attenuante fiet, et corporis proportio non erit nimis bona.

Differentia duo, differentia metabolicae rate

Diu terminus vires disciplina homines, augmentum in musculus massa augebit basi metabolicae rate, nesciens potest consumere magis calories cotidie, adiuvans aedificare corpus macilentum.

Qui exercent aerobicam diu exercent, augebunt ratem activam metabolicam, corpus adipem consumunt, ac rate metabolico fundamentali non augebitur, et casus quidam repercussus est post cessationem exercitii.

Differentia tria: differentia corporis adaptationis

Diu terminus disciplinae virium, vires suas paulatim emendare, paulatim accommodare ad intensionem disciplinae, hoc tempore opus est pondus et vires augere, ut perseveret ad confirmandam musculi dimensionem, corporis proportionem meliorem. aliter corpus progressionem facile in tempus bottleneck incidit.

Longum tempus aerobic exercitatio, copia oxygenii corporis capacitatem augebit, consummatio calor declinabit, tempus augere debes et adeps ardentis exercitationis efficacius reponere, ut per bottleneck tempus effringat, gracilitate pergat.

Summarium: Utrum virtus sit disciplina vel aerobic exercitatio, cor tuum et pulmo munus, patientia corporis emendabitur, densitas os emendabitur, cellula regenerationis facultas emendabitur, corpus secundum statum sanum conservabit, vitalitas uberior erit. potcst retardo senescente rate.

Revera, diuturnum robur institutio et exercitatio aerobica diuturna sua commoda habent, specificam electionem secundum personales fines et condiciones physicas determinandi, duos quoque modos exercitationis disciplinae coniungere potes, ut meliores fructus consequantur.