Coxae fascia est instrumentum exercitationis communiter ad confirmandos musculos coxarum et coxarum. Confirmatus est usus cohortis coxae sequentis;

Pone super coxam: Pone coxam sicut supra genu tuum, fac fovere contra cutem tuam et nulla spatia laxa habet.

Praestare fermentum exercitationes: Disciplina Coxae ante initium, refert proprias exercitationes fermentum. Corpus tuum mollibus, dynamicis extensionibus, calcibus seu gyrationibus coxae praeparare potes.

Elige rectum motum: coxae manus apta est ad varias disciplinas motus, ut calcibus, crus attollit, salit, latus ambulat, etc.

Curare propriam habitudinem: Cum disciplina, fac ut statuas serves. Stans vel cubans, tene lancem, tene ventrem stricta, et fuge prone vel retro.

Gradatim augere intensionem disciplinae: In principio, eligere potes cum levioribus resistentiis vel motibus facilioribus instituendi. Cum accommodas et progrediaris, intensionem et difficultatem disciplinae paulatim augere, graviori coxae fasciculo uti potes vel magis implicatum motum experiri.

Celeritas motus control: Cum disciplina cum cohorte coxae, celeritas motus magni momenti est. Perficite plenam musculi participationem et excitationem, tardam celeritatem et stabilitatem motus moderando.

Haereo ad instituendum consilium tuum: Constantia magni momenti est ad optimos eventus. Rationabilis disciplinae consilium evolvere et pluries in hebdomada instituere, paulatim intensionem et durationem disciplinae augere.

In fine, proprius usus cohortis coxae sono adiuvare potest et musculos coxarum et coxarum roborare. Sequere supra regimen et compone secundum condicionem personalem tuam, bonam institutionem consequi poteris