Maxime puellas somniant habere corpus pulchro pulchris coxis et venuste curvarum, vox?

Hodiernum signum corporis boni non amplius delabi, sed curvum corpus habere post attenuatum, tale corpus amabile erit.

Cum ampla congruentiae culturae progressione, multae puellae etiam gymnasium exercitium ingressi sunt, praeter graciliorem velle, sed etiam bonam figuram curvae obtinere sperant.

Ratio cur moderni homines laborant, sedentes diu cotidie clunem originalis deformiorem figuram magis deformem facit, in clunibus planis vel "clunibus grany".

Maxime puellas maxime delectant cibum dulcem cibum et ollam calidam et alios cibos magnos calorie, qui adeps, pingues cumulus in lumbis et abdomine ducit, et nates et crura inferioris corporis, ita corpus tuum pingue et tumidum facit.

Ut corpus strictum et pulchrum habeat curvam et plenam coxis enucleare, necesse est a pluribus ordiri aspectibus;

Prima facies: pingue damnum

Homines enim obesi, non solum pondus circa coxas induunt, toto corpore cumulant pinguedinem, pingues et tumentes reddunt te. Solum systemicum pingue damnum et caloric attractio administratione te gracili descendit. Cum pondus et opus perdis in coxis, cito habebis pulchram figuram curvarum.

Pinguis reductione ab his punctis incipere debet:

1. compesce calorie attractio

Secando scelerisque, placentas, laborum, lac tea, calidum ollam et alia summus calorie cibos quos vis manducare, reducere potes calorie attractio.

Plerumque plus herbas edere, peristalsin gastrointestinalem efficaciter promovere potest, digestionem et effusionem corporis emendare, ut corpus tuum metabolismus emendari possit.

2, exercitium adipem reductionem penicillo adipem

Cotidie possumus pingues urere faciendo currendo, natando, ascensu, cyclando et aliis ludis efficacibus ad accelerandam pinguedinem corporis incendii. Quaelibet exercitatio 45 minuta attingit, pingue penicillo bonum effectum habere potes.

Etiam funem salire potes, jacks saliendo, seu HIIT intervallum disciplinae, Tabata disciplina, etc., efficax exercitatio pinguis ardens, cito pondus amittes.

3. Solve habitus sedendi

Frequentius corpus nostrum adeps et habitus cotidianus multum ad rem pertinet. Sedens diu non solum te pinguem faciet, sed etiam coxas tuas planas faciet, vel asinum magnum.

Habitus sellularii tollendi est nobis opus ad lente corrigendum, quia inertia humana te ad zonam suggestionem faciet et exercere recusat.

Secunda ratio: disciplina coxis

Si vis bonum ludibrium habere figuram, tum ludibrium magni momenti est disciplina. Exercitatio coxae plerumque cum exercitatione cruris coniuncta est, quae potest membri inferioris globi musculi firmare, efficaciter metabolismi corporis emendare, sed etiam ad effectum deductionis et pinguedinis conformandi.

Maxima pars disciplinae coxae est educatio glutei maximi, glutei medii et glutei minimi, quae totum coxae musculos stimulat et massam musculorum emendat, ut corpus nostrum magis conformetur et formetur.

Exercitatio coxae adhaerens efficaciter nostram coxam lineam attollere potest, ut visibiliter videre possimus crura longiora esse, ut corpus bene proportionatum habeamus, ac bonum petat et longa crura habeat.

Coxae institutionem efficere, musculus vires corporis inferiores augere potest, ut pelvis tua emendata et confirmata est, dorsum corporis levat, pressionem diu sedendi levat, sanguinem circulationem corporis accelerare potest.

Hic sunt exercitationes 9 coxae ad auxilium melius curvas spectantes habes.

1. unum crus excelsum coxae pontis

2. Pyxis cum Sed elasticis

3. Barbell petat ferrum

4. dis coxae Barbell

5. pondus-afferentem lunges

6. Pondus triremi

7. innitatur et row

8. Leva crura tua post elasticam cohortem in statione stantem

9 Sta cum funem in coxae